출처 : 네이버 미즈네 and Peebark's blog 커피의 칼로리를 분석하라 대표적인 기호 식품인 커피. 커피를 즐기는 사람들이 꾸준히 늘고 있는 만큼 그 종류도 굉장히 많다. 아무 것도 첨가하지 않고 마시는 불랙커피부터 휘핑크림까지 잔뜩 넣어 달콤하게 마시는 카페모카까지 기호에 따라 다양하게 마실 수 있다. 물론 커피는 체지방을 분해하고 이뇨작용을 촉진시키며, 혈액순환을 원활하게 하여 몸안의 노폐물을 몸밖으로 내보내는 작용을 하기 때문에 다이어트에도 좋은 편이다. 하지만 칼로리는 커피 종류에 따라 차이가 있으므로 제대로 알아두고 골라먹어야겠다. 커피가 다이어트에 좋은 이유 그 이유는 바로 커피 속의 카페인과 니아신이란 성분 때문. 커피 속에 들어 있는 카페인은 몸의 에너지 소비량을 약 10% 높여..